Ha ősz, akkor őszibarack! Készítsd el ezt a könnyed és gyors desszertet, és számolj be a végeredményről!
Őszibarackos krém
Hozzávalók 4 személyre:
40 dkg őszibarack
2 érett banán
10 dkg méz (elhagyható)
fél rúd vanília
12 dkg mogyoró
Elkészítése:
A hozzávalókat összeturmixoljuk, a krémet desszertes tálkába vagy kelyhekbe öntjük, őszibarackszeletekkel és durvára vágott mogyoróval díszítjük.
Egy adag tápanyagtartalma (mézzel): energia 354 kcal/ 1478 kJ; fehérje: 9,4 g; zsír: 14 g; szénhidrát: 46 g.
Egy adag tápanyagtartalma (méz nélkül): energia 272 kcal/ 1136 kJ; fehérje: 9,4 g; zsír: 14 g; szénhidrát: 29 g.
Jó étvágyat!
