Hétvégére finomság a Bátor Tálból

2014.01.21. 13:12 bátortábor Szólj hozzá!

Ezen a héten egyik kedvenc receptünket osztjuk meg veletek: a tejfölös halpaprikást. A hal (ugyanúgy, mint a joghurt, a tojás vagy a fehér húsok) könnyen emészthető fehérjéket tartalmaz, és nagyon egészséges. Tökéletes főétel a hétvégi ebédhez. Váljék…

Finomságok a Bátor Tálból

2013.12.12. 13:32 bátortábor Szólj hozzá!

Mire vágyik télen a rövid nappaloktól, hideg széltől, latyakká szomorodott hótól elcsigázott lelkünk? Illatokra, színekre, fényre, a körbeült családi asztal melegére. Jókedvünk és egészségünk megőrzéséhez egy színes, fűszerektől illatozó, finom ebéd is…

Finom receptek a Bátor Tálból

2013.10.15. 08:40 bátortábor Szólj hozzá!

Cukkinis-csirkés-paradicsomos kenyértorta   Hozzávalók 8 személyre: 2 csokor újhagyma 5 evőkanál olívaolaj 1 kg cukkini 30 dkg csirkemell 5 dl joghurt 6 tojás 30 dkg enyhén szikkadt kenyér (teljes őrlésű lisztből) 15 dkg sovány sajt reszelve 40 dkg…

Az 5000. táborozó ünnepe a Bátor Táborban – avagy hogy készül a répatorta 150 táborlakónak

2013.08.29. 15:54 bátortábor Szólj hozzá!

Szép ajándék a Sorstól, hogy 2001-es születése óta kísérhetem a Bátor Tábor útját, s nem csak a folyamatos fejlesztésében vehettem részt, hanem a különleges születésnapi torta megalkotásában is. 2013 nyarán, a harmadik turnusban köszöntött ránk az Ünnep: az 5000.…

Gyümölcsös jégkockás limonádé forró nyári napokra

2013.07.04. 12:00 bátortábor Szólj hozzá!

Senkinek sem mindegy, hogy mi kerül az asztalra, és különösen fontos, hogy a gyermekeinknek egészséges és laktató ételeket készítsünk. Éppen ezért készítettük el a Bátor Tálat. A szuper receptkönyv nem csupán segítség a mindennapi főzésben, hanem igazi támogatás.…